반응형 자두효능1 🍑쾌변엔딩 스무디 자두/요거트/치아씨드로 장을 깨우는 한 잔 🧃 아침마다 화장실 가는 게 너무 힘들어서“나만 그런가?” 싶었던 적 있으신가요? 😓배는 더부룩한데 속은 꽉 막힌 느낌…하루의 시작부터 찝찝해지죠.그래서 오늘은 장 건강과 배변활동에 도움을 주는‘쾌변엔딩 스무디’ 레시피를 소개해드릴게요.자두, 요거트, 치아씨드 3가지로 만든 이 스무디는부드럽게 장을 자극해서 자연스럽고 편안한 쾌변을 유도한답니다 💡 🍑 1. 장을 위한 조합, 과학적으로도 딱이에요재료장 건강에 미치는 효과 🧬자두펙틴이 풍부한 수용성 식이섬유로 배변 활동을 도와줘요 🍑요거트유산균이 장내 유익균을 늘려주고 소화도 촉진해요 🧫치아씨드수분을 흡수해 팽창하면서 장을 부드럽게 자극해줘요 💧 자두는 자연스러운 단맛도 있어서추가 당분 없이도 충분히 맛있는 스무디가 완성돼요! 🥣 2. 쾌변엔딩.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
