반응형 자기계발습과1 🌞하루를 바꾸는 미라클 모닝 루틴(*진짜로 실행해봄) “아침형 인간이 되자”라는 말,들어는 봤지만…막상 아침마다 이불 밖이 지옥 같을 때가 많죠 😅하지만 하루의 시작을 내가 원하는 방향으로딱 1시간만 정리하면진짜 인생이 조금씩 달라지기 시작해요.오늘은 많은 사람들이 실천하고 있는‘미라클 모닝 루틴’을 소개할게요.꼭 5시에 일어나지 않아도,당신의 아침을 기분 좋게 채워주는 방법을 알려드릴게요 🌞 ⏰ 1. 미라클 모닝이 뭐예요?‘미라클 모닝(Miracle Morning)’은하루의 시작을 의식적으로 설계해서삶의 퀄리티를 끌어올리는 자기 계발 루틴이에요.📌 핵심은 아주 단순해요:아침 1시간을 나에게 투자하자!책 《미라클 모닝》에서 소개된 6가지 키워드는 이래요👇Silence (침묵) : 명상이나 심호흡으로 마음을 차분히 시작Affirmation (자기 확언.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
